Fecha: 6 sesiones: 1 hora de teoría con un profesional + 1 hora de yoga para embarazadas
Precio: 300€ (pago único)
Precio pago fraccionado: 3 pagos de 110€
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¿Qué es grupo Preparto?
Te acompañamos en esta etapa pre-parto llena de tantos cambios y dudas. Cuidamos de ti para que disfrutes relajada y fuertemente acompañada de nuestro equipo multidisciplinar: matrona, psicóloga, nutricionista y profesora de Yoga.
Desarrollo del taller
Son un total de 6 sesiones, diseñadas para la mamá y su acompañante, si lo desea.
La preparación al parto y a la maternidad es un tema que necesita ser acompañado desde un enfoque holístico. Por eso te acompañaremos diferentes profesionales: matrona, psicóloga, nutricionista y profesora de yoga. En ALMA te proporcionaremos un lugar seguro, en un grupo íntimo,para poder hablar abiertamente, resolver tus miedos y dudas.
El programa está pensando para que mamá y acompañante, si lo desea, puedan asistir. Excepto la parte de Yoga, que es exclusivamente para las embarazadas porque los ejercicios son específicos para embarazo y parto.
Hablaremos sobre:
- Miedos: Hablemos de los miedos que puedas tener y trabajemos juntas las herramientas para gestionarlos.
- Emociones: Entendamos mejor el proceso que sufrimos durante el embarazo y el posparto, compartamos en nuestra red como nos sentimos, y cómo gestionarlo.
- Plan de Parto: Qué es, cómo abordar el plan de parto y qué opciones tienes según tus necesidades.
- Posiciones: Tu cuerpo sabe como parir, y también te hablaremos de qué posiciones puedes tener en cuenta y cuales te ayudarán según tus necesidades.
- Desarrollo del embarazo y el bebé: Entenderemos cómo son las distintas etapas que vamos viviendo, qué cambios se darán en tu cuerpo y en tu bebé.
- Nutrición: Descubre que alimentos, bebidas o infusiones son beneficios para ti en cada trimestre. Así como en el posparto.
- Relajación y Movimiento: Descubriremos que técnicas pueden serte útiles para crear un estado de serenidad, para crear mayor conexión con tu cuerpo y con tu bebé.
- Posparto: Le queremos dar importancia a esta parte super esencial, dónde se abre un gran mundo nuevo. Hablemos de que posibilidades se dan en el posparto desde un acampamiento íntimo y seguro.
*Si te interesa, ponte contacto con nosotras para añadirte a la lista de espera*
Sesión 1.
Primer hora: Matrona
Segunda hora:Yoga
Sesión 2.
Primera hora: Matrona
Segunda hora: Yoga
Sesión 3.
Primera hora: Matrona
Segunda hora: Yoga
Sesión 4.
Primera hora: Nutrición: la nutrición en el embarazo y el postparto
Segunda hora: Yoga
Sesión 5.
Primera hora: Matrona
Segunda hora: Yoga
Sesión 6.
Primera hora: Psicología y Cierre
Segunda hora: Yoga
¿Quién te acompañará?
El centro de bienestar holístico ALMA está compuesto por un equipo de profesionales y especialistas que trabajan en equipo para abordar las necesidades de las personas desde una perspectiva integral.
Te acompañarán a lo largo de este programa, ayudándote en cada momento para que puedas avanzar, dándote las herramientas necesarias para conseguir un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
Rosa Furio, Myriam Oliver, Ana Pascual & Alba Reig
Matrona, Psicóloga, Nutricionista y Profesora de Yoga
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