Fecha: 28 de septiembre a 14 diciembre
Hora: jueves de 10.00h a 11.00h
Precio sesión individual: 20€
Precio bono 4 sesiones: 60€
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¿Qué es el Yoga Kundalini?
El yoga Kundalini es una forma de yoga que se centra en el despertar y la canalización de la energía Kundalini, que se cree que reside en la base de la columna vertebral.
El término “Kundalini” se deriva del sánscrito y se refiere a la energía vital y espiritual que se encuentra latente en la base de la columna vertebral. Se cree que a través de la práctica del yoga Kundalini, esta energía puede ser despertada y ascendida a lo largo de los chakras (centros energéticos) del cuerpo, lo que lleva a una experiencia de conexión, expansión de la conciencia y elevación espiritual.
Desarrollo del taller
Al practicar Kundalini Yoga, se busca equilibrar y fortalecer el sistema nervioso, estimular la glándula pituitaria y la glándula pineal, y promover una mayor conciencia y conexión espiritual. Algunos beneficios:
1. Aumento de la energía
Kundalini Yoga utiliza técnicas de respiración, posturas, movimientos rítmicos y meditación. Esto puede resultar en un aumento general de la energía vital y una sensación de vitalidad.
2. Fortalecimiento del sistema nervioso
La práctica de Kundalini Yoga puede ayudar a fortalecer y equilibrar el sistema nervioso, lo que puede conducir a una mayor resistencia al estrés y una mejor capacidad para manejar las tensiones de la vida diaria.
3. Mejora de la salud mental y emocional
Las técnicas de respiración, la meditación y los ejercicios de movimiento utilizados en Kundalini Yoga pueden ayudar a calmar la mente, equilibrar las emociones y promover una sensación de bienestar general.
4. Aumento de la conciencia y la claridad mental
La práctica regular de Kundalini Yoga puede ayudar a desarrollar una mayor conciencia de uno mismo y del entorno, lo que puede llevar a una mayor claridad mental y una toma de decisiones más consciente.
¿Quién te acompañará?
El centro de bienestar holístico ALMA está compuesto por un equipo de profesionales y especialistas que trabajan en equipo para abordar las necesidades de las personas desde una perspectiva integral.
Te acompañarán a lo largo de este programa, ayudándote en cada momento para que puedas avanzar, dándote las herramientas necesarias para conseguir un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
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